چكيده اين مطلب: انواع بدن . ورزش مناسب انواع بدن. تمرين هوازي. تمرين بي هوازي. هورمون هايي كه از طريق تمرين بي هوازي تحريك مي شوند. نحوه صحيح تمرين بي هوازي و هوازي. ورزش مناسب بدن نوع آدرنال. ورزش مناسب بدن نوع تيروئيدي و كبدي. ورزش مناسب بدن نوع تخمدان. علائم داشتن كبد چرب. علائم نشان دهنده داشتن تيروئيد. علائم بالا بودن ميزان آدرنال در بدن. علائم بالانس نبودن تخمدان. چقدر كاهش وزن در يك هفته امكان پذير است ؟ وقت ندارم ورزش كنم، آيا باز هم مي توانم وزن كم كنم؟ و…

ورزش 2 نوع دارد :

تمرين بي هوازي: ورزش پر شدت با ضربان قلب بالا يعني بي هوازي .
تمرين هوازي : ورزش كم شدت با ضربان قلب پايين يعني هوازي.

 

تمرين بي هوازي :

بي هوازي يعني بدون اكسيژن .تمرين بي هوازي بدون استفاده از اكسيژن انرژي توليد كرده و تنها منبع سوخت در طول ورزش ،قند خون يا منبع ذخيره گليكوژن در كبد مي باشد. از ويژگي هاي اين سيستم اين است كه در ابتدا و در طول تمرين ،شما چربي نمي سوزانيد بلكه هورمون هاي چربي سوز 48-14 ساعت بعد از ورزش تحريك مي شوند . (هوازي در طي ورزش چربي مي سوزاند) تمرين بي هوازي براي انجام ورزش سريع با شدت بالا استفاده مي شود و بلافاصله در طول ورزش و زماني كه اكسيژن براي فعاليت ناكافي باشد ،مشاركت مي كند.
بي هوازي در ضربان قلب بالاتر، حدود 145 ضربه در دقيقه يا بيشتر، فعال مي شود و حتي اگر شدت ورزش به اندازه كافي بالا باشد،مي تواند با ضربان پالس كمتر از اين هم فعال شود. برخي نمونه هاي ورزش شديد كه از سيستم انرژي بي هوازي استفاده مي كنند شامل: به سرعت دويدن ، تردميل سريع ، فوتبال ،هاكي،بسكتبال ،كشتي،تمرين وزنه برداري ،دو سرعت و بوكس ،دوچرخه سواري و شنا.

تاثير گذاري هورمون هاي چربي سوز تا 2 روز بعد از ورزش اتفاق مي افتد.آن هم با شرايط استرس كم ،غدد سالم ،خواب كافي ، تغذيه مفيد و قند پايين . اگر خواب خوب و كافي نداشته باشيد نمي توانيد نتيجه خوبي بگيريد. در نتيجه خواب ناكافي يا بي كيفيت استرس را افزايش مي دهد و بدن را از حالت چربي سوزي خارج مي كند.

 

 

تمرين هوازي :

هوازي به معني “با اكسيژن” است. تمرين هوازي مي تواند به عنوان سوزاندن سوخت با اكسيژن تعريف شود. در حضور اكسيژن بدن چربي ذخيره شده را سوزانده و قند را ذخيره مي كند. يك خودرو مخلوطي از بنزين و اكسيژن را به عنوان سوخت مصرف مي كند. به طور مشابه بدن با تمرين هوازي ،اكسيژن را به طور مخلوط استفاده مي كند.سرعت تمرين هوازي مانند سرعت حركت لاك پشت است، آهسته تا متوسط. ضربان قلب به طور متوسط بين 127 و 130 ضربه در دقيقه است. نمونه هايي از تمرين هوازي عبارتند از: پياده روي ،تردميل آهسته ،دوچرخه سواري، دويدن آرام ،شناي آهسته ، اسكي سبك و فعاليت هاي ديگري كه ضربان قلب مورد نياز را حفظ مي كنند.

 

هورمون هايي كه از طريق تمرين بي هوازي تحريك مي شوند :

1- هورمون گلوكاگون  2- هورمون رشد 3- هورمون تستوسترون 4- هورمون آدرنالين . همه ي اين 4 هورمون از طريق كبد كار مي كنند.يعني هر چقدر كبد بهتر كار كند و سالم تر باشد. هورمون ها هم بهتر كار مي كنند . (قبل از انجام ورزش بهتر است كبد خود را با انجام سونوگرافي چك كنيد تا از سلامت كبد خود مطلع شويد و بعد ورزش را شروع كنيد. افرادي كه سبزيجات را در برنامه غذايي خود بيشتر و پروتئين را كمتر مصرف كردند، وضعيت پوست و مو و ناخن خوبي دارند زيرا توانايي كبد براي پردازش هورمون رشد افزايش بيشتري داشته.

هورمون گلوكاگون : اين هورمون نقشي متضاد انسولين را بر عهده دارد. بين وعده هاي غذايي به سلول ها سوخت مي رساند و چربي سوز است و با تمرين بي هوازي تحريك مي شود.

هورمون رشد : اين هورمون ضد سالخوردگي ، ضد پيري ،چربي سوز و توليد كننده توده عضلاني بدون چربي است،كه همچنين از تجزيه پروتئين ها مانند استخوان ها ، مو ،پوست و ناخن جلوگيري مي كند.توليد اين هورمون فقط با انجام ورزش شديد (بي هوازي) تحريك مي شود.علاوه بر اين ،هورمون رشد از طريق كبد كار كرده و تنها با ورزش شديد تحريك مي شود.هورمون رشد از طريق كبد كار مي كند.

هورمون تستوسترون : اين هورمون توسط غدد آدرنال ، بيضه ها و تخمدان ساخته مي شود. تستوسترون يك هورمون چربي سوز است كه در ساخت عضلات و همچنين ايجاد و تشديد خوي و خصلت مردانه ، تحريك ميل جنسي در زنان و مردان مشاركت دارد.اين هورمون از هورمون رشد پيروي مي كند. هر جايي كه هورمون رشد باشد تستوسترون هم خواهد بود.

هورمون آدرنالين : همانطور كه از اسمش پيداست يك هورمون آدرنال بوده و هورمون اصلي است كه سوخت چربي را از سلول هاي چربي آزاد مي كند .آدرنالين توسط استرس ، مانند ورزش شديد تحريك مي شود.

 

 

ورزش مناسب انواع بدن :

ورزش مناسب براي بدن نوع آدرنال:

براي بدن نوع آدرنال بايد از تمرين هوازي استفاده شود. براي بهبود وضعيت غدد استرس بايد ورزش آرامش بخش و كم تنش و به مدت طولاني انجام شود. زيرا اين روش استرس كمتري به بدن وارد مي كند .اين نوع ورزش در حين تمرين يا بعد از تمرين چربي مي سوزاند و بدن مدت بيشتري براي بازسازي بافت هاي تخريب شده نياز ندارد و حتي مي توان يك روز در ميان شروع كنند و كم كم روزانه آن را افزايش دهند .

در نتيجه ورزش آرام از نوع استقامتي ملايم ،استرس را كم كرده و به بدن اجازه مي دهد به مرور زمان چربي بيشتر و قند كمتري بسوزاند . هدف ما ورزش مناسب است .در كل افرادي كه ضعف آدرنال دارند بايد ورزش با شدت پايين را شروع و بعد شدت آن را به تدريج افزايش دهند. زيرا استرس ، كورتيزول كه چربي ساز است را فعال مي كند و به جاي اينكه لاغر شوند چاق و چاق تر مي شوند. پس نبايد تحت هيچ شرايطي استرس شما بالا برود.

بعضي افراد فكر مي كنند با ورزش سخت و شديد يعني تمرين بي هوازي چربي بيشتري را آب مي كنند ولي چنين نيست، بهترين كار اين است كه با ورزش سبك چربي بسوزانيد. اگر فردي با ورزش سخت بخواهد وزن خود را كم كند و آدرنال آن ضعيف باشد به غدد فشار وارد شده و وضعيت بحراني پيدا خواهد كرد.اگر فردي علاوه بر آدرنالين مصرف قند بالايي داشته باشد حتي اگر تمرين هوازي انجام دهد ، به جاي 30 دقيقه 60 دقيقه طول مي كشد تا بدنش چربي سوزي را شروع كند، زيرا ذخاير قندي بدن آنها با سيستم ذخيره سازي بزرگتري سازگار شده . ولي اگر مصرف قند را قطع كند بعد از چند ماه بدن به حالت نرمال مي رسد و بعد از آن مي توان ورزش هوازي و سپس ورزش بي هوازي را شروع كرد . شما بايد بدانيد كه ورزش چربي را نمي سوزاند بلكه هورمون هاي چربي ساز را فعال مي كند تا به درستي عمل كنند.

 

 

ورزش مناسب بدن هاي نوع تيروئيدي و كبدي :

بدن هاي نوع تيروئيدي و كبدي فقط از بي هوازي يعني ورزش شديد استفاده كنند. تمرين بي هوازي هورمون هاي چربي سوز بيشتري را تحريك مي كند. در تمرين بي هوازي ابتدا قند به عنوان سوخت استفاده مي شود، زيرا هورمون هاي چربي سوز 2 روز بعد از ورزش تاثير ميگذارند. بدن هاي نوع تيروئيدي و كبدي به ورزش بي هوازي يعني شديد جواب بهتري مي دهند.

 

ورزش مناسب بدن هاي نوع تخمدان :

معمولا اين افراد از چربي هاي پايين تنه رنج مي برند ،بهترين روش تركيب هر دو تمرين هوازي و بي هوازي است. و اين را بدانيد كه هم در تمرين هوازي و هم بي هوازي بايد استرس پايين باشد.و اگر مي خواهيد چربي سوزي كنيد بايد يك ساعت قبل از ورزش، قند يا مواد قندي مصرف نكنيد.بعد از مدتي بايد شدت ورزش را به تدريج بالاتر ببريد زيرا بدن بعد از مدتي به ورزش فعلي عادت مي كند و روند چربي سوزي را متوقف مي كند و براي اينكه بدن مجبور به چربي سوزي شود بايد حجم تمرين خود را بيشتر كنيد.
به اين صورت كه ورزش را با شدت بالا و مدت كم و استراحت زياد شروع كنيد. اين عمل باعث مي شود تا بدن ،هورمون رشد و گلوكاگون آزاد كند كه هر دو اينها از هورمون هاي چربي سوز هستند و شما با چنين ورزشي هورمون ها را جهت رشد و تعمير عضلات تحريك مي كنيد.

نوع چربي بدن نوع تخمداني ،سلوليت سطحي است و بيشتر در منطقه زير ناف قابل مشاهده است.بنابراين ، بهترين نوع ورزش براي اين نوع بدن ها ،ورزش پايين تنه است. ورزش هايي مثل پياده روي ،دويدن ،تردميل، فوتبال،بسكتبال و… بيشتر بر روي تقويت عضلات باسن،كفل و ران تمركز دارد. اين عضلات را مجبور كنيد تا از انرژي لايه هاي اطراف خود استفاده كنند. كليد باز كردن قفل چربي هاي بدن نوع تخمدان ،شدت است.

 

ضروري است كه براي وزن كم كردن ، سطح استروژن را پايين نگه داريد. به اين معني كه غذاهايي مصرف كنيد كه ضد استروژن هستند، مثل سبزيجات خانواده كلم. همچنين لزوم پايين نگه داشتن سطح استروژن به اين معني است كه از مصرف هورمون هاي رشد (بيشتر استروژن) اجتناب كنيد.من حتي توصيه ميكنم از مصرف سويا هم اجتناب كنيد،چون داراي استروژن گياهي است.

 

نحوه صحيح تمرين بي هوازي :

1- شدت ورزش را بالا نگه داريد.
2- ورزش شديد با تكرارهاي كوتاه انجام دهيد،از يك دقيقه شروع كنيد.
3- بعد از هر مرحله ورزش به اندزه كافي استراحت كنيد.براي مثال :اگر به مدت يك دقيقه ورزش كرديد، بعد از آن پنج دقيقه استراحت كنيد.
4- بين 25 تا 40 دقيقه ورزش كنيد. اما زمان ورزش تان بيشتر از 45 دقيقه نشود. با انجام اين روش كورتيزول بالا نمي رود.
5- يك روز در ميان با استراحت بين جلسات ،ورزش كنيد. هر روز تمرين نكنيد.
6- هر روز روي تمام بدن تمرين نكنيد،يك روز بالا تنه كار كنيد ،يك روز پايين تنه.
7- براي بدن تيروئيدي حتما در طول و بعد از تمرين فقط ميان وعده هاي پنير ،آجيل خام ، سبزيجات يا سيب بخوريد.اگر نوع كبدي هستيد ،در طول روز فقط سه وعده غذا و بدون ميان وعده بخوريد.
8- اگر بدنتان درد مي كند ، تا زماني كه درد آن برطرف نشده ورزش نكنيد. مهم است كه بدن شما بين جلسات التيام پيدا كند. اين بدان معنا است كه هورمون هاي چربي سوز شما نيز كار مي كنند.

 

 

نكته:
افرادي كه شكم بزرگ دارند فكر مي كنند با انجام بيشتر حركات شكم،چربي بيشتري مي توانند آب كنند ، اما اين روش كارساز نيست. اساسا كم كاري يا تنبلي عضلات شكمي ، منشا تجمع چربي نيست بلكه تجمع اين چربي ها ناشي از نحوه عملكرد هورمون كورتيزول (ناشي از استرس) مي باشد. بدن هاي تخمداني گرفتار سلوليت پايين تنه هستند و نياز به تركيب ورزش هاي استقامتي و مقاومتي (تمرين هوازي و تمرين بي هوازي) دارند. از سوي ديگر ،بدن هاي تيروئيدي و كبدي ، به ورزش بي هوازي (شديد) پاسخ بهتري مي دهند.

اما اگر احساس مي كنيد به قدر كافي انرژي نداريد،توصيه مي كنم ورزش را شروع نكنيد. اجازه دهيد پس از آنكه برنامه هاي تغذيه اي انرژي شما را بازيابي كردند، ورزش را به برنامه روزانه تان اضافه كنيد. از سوي ديگر ،بدن ورزشكاران در طول تمرين، در وضعيتي كاملا متفاوت قرار دارد و ممكن است بخواهند هر دو تمرين هوازي و بي هوازي را همزمان انجام دهند. براي بسياري افراد در سنين جواني و آن هايي كه هنوز سيستم سوخت و سازشان از تعادل خارج نشده است ، كاهش وزن با استفاده از هر دو روش آسان تر خواهد بود.

 

 

علائم نشان دهنده داشتن تيروئيد :

1- براي خوردن شيريني ها ،نان و پاستا ولع داريد

2- اغلب افسرده هستيد يا احساس نااميدي مي كنيد.

3- در بين خوراكي ها نسبت به ميوه ها، علي الخصوص آلوها حس بهتري داريد.

4- ناخنهاي شكننده با خطوط عمودي داريد.

5- اضافه وزن در تمام نقاط بدن داريد.

6- پوستي خشك،مخصوصا در دست و اطراف آرنج داريد.

7- در هر دو طرف زبان خود،جايي كه زبان به دندان ميرسد،دندانه داريد.

8- قسمت بيروني موهاي ابرويتان كم شده است.

9- شب ها هنگام خواب به خاطر احساس سرما جوراب مي پوشيد.

10- دور چشم هايتان پف داريد.

11- زير بازوها افتادگي پوستي زيادي داريد.

12- موهايي خشك همراه با ريزش مو داريد.

13- استفاده از فر كُن مو ،در حالي كه موهاي شما حالت مجعد (فر) خود را حفظ نكند داشته ايد.

14- در اوايل شب بيش از اندازه خسته شده و در اوايل صبح حس هوشياري بيشتري داريد.

15- نميتوانيد به راحتي بيدار شده و از جاي خود حركت كنيد.

16- سابقه رژيم هاي غذايي كم كربوهيدرات داشته ايد.

 

 

علائم بالا بودن ميزان آدرنال در بدن :

1- براي خوردن خوراكي هاي نمكي (چوب شور،پفك يا بادام زميني شور) يا شكلات ولع داريد.

2- نگران يا اغلب عصبي و مضطرب هستيد.

3- نياز به قهوه يا يك محرك براي بيدار شدن داريد.

4- به عنوان يك زن موهاي زائد روي صورتتان داريد.

5- شكم آويزان ،سست و ضعيف داريد.

6- مچ پاي ورم كرده داريد (جوراب هايتان روي مچ پا چين مي اندازند)

7- زمان بلند شدن احساس درد داريد.(آتروفي و ضعف عضلات ران)

8- زماني كه سريع بلند مي شويد،دچار سرگيجه مي شويد.

9- التهاب مزمن در بدن داريد.

10- در هنگام بالا رفتن از پله ها احساس كم آوردن نفس داريد.

11- در زير يا بالاي چشم چپ كشيدگي داريد.

12- نيمه شب از خواب بيدار مي شويد.(2-3 نيمه شب)

13- گرفتگي عضلات ماهيچه را در شب تجربه كرديد.

14-  در طول شب فعاليت بيشتري داريد تا در طول روز.

15- مشكل كلسيم يا رسوب گذاري داريد.(آماس كيسه هاي مفصلي ،التهاب تاندون ، سنگ كليه ، ناخنك درمان شده،آب مرواريد زودرس)

16- سابقه رژيم هاي غذايي كم كربوهيدرات داشته ايد.

 

 

علائم داشتن كبد چرب :

1- براي خوردن غذاهاي حسابي سرخ شده مثل سيب زميني يا چيپس ولع داريد.

2- در صبح بد خلق ، تحريك پذير يا دم دمي مزاج هستيد.

3- در سمت راست پايين معده يا قفسه سينه احساس سفتي ميكنيد.

4- درد يا سفتي در قسمت راست شانه داريد.

5- شكمي جلو آمده داريد.

6- پوستتان پوسته پوسته شده يا در ابرو ها و پوست سر شوره داريد.

7- رنگ ادرارتان زرد تيره است.

8- پاهاي داغ و ورم كرده داريد.

9- صبح ها سردرد يا حس سنگيني در سر داريد.

10- مشكلات پوستي (پسوريازيس،اگزما ،خال قهوه اي ) داريد.

11- در طول شب بيدار مي شويد و حس خوبي نداريد.

12- در وسط زبانتان شكافي عميق و روي زبانتان پوشش سفيدي داريد.

13- افزايش خارش در شب داشته ايد.

14- سفيدي چشمتان مايل به رنگ زرد است.

15- اگر يك وعده غذايي را جا بياندازيد ،دم دمي مزاج مي شويد.

16- سفتي و درد در شانه سمت راست و قسمت راست گردن داريد.

 

ادامه مطلب

چكيده اين مطلب : تزريق ژل چيست؟ ماندگاري تزريق ژل لب چقدر هست؟ معرفي انواع ژل لب.نكاتي كه بعد از تزريق ژل لب بايد رعايت شود. مزاياي ژل هاي ساخته شده با اسيد هيالورونيك چيست؟ قيمت ژل لب چقدر است؟ تزريق ژل را در كدام قسمت از صورت و بدن مي توان استفاده كرد؟ معرفي ژل هايي كه در آن از اسيد هيالورونيك استفاده شده. آيا ژل لب را براي نواحي ديگر صورت نيز ميتوان استفاده كرد؟

 

سلام خدمت زيباجويان عزيز سايت دكتر پاكدل ، قرار هست كه تو اين مقاله اول از تجربه شخصي خودم از تزريق ژل لب كه توسط دكتر پاكدل انجام شد صحبت كنم .چون زماني كه براي بار دوم به كلينيك دكتر پاكدل براي تزريق ژل لب مراجعه كردم خيلي از مراجعه كننده ها دكتر در مطب از فرم لب من خوششون اومده بود و خيلي ميپرسيدن كه آيا من دوباره اومدم تزريق ژل لب رو انجام بدم يا ميپرسيدن كه دفعه اول تزريق ژل لبم رو كجا انجام دادم و خيلي سوالاي ديگه . لازم دونستم كه با نوشتن اين مقاله به خيلي از سوالاي شما عزيزان پاسخ بدم . اگر هم سوال ديگه اي داشتيد ميتونيد در بخش ديدگاه كه انتهاي مقاله هست سوالتون رو مطرح كنيد كه جواب بدم .

خب براي اولين بار كه من خدمت دكتر پاكدل جهت تزريق ژل لب رفتم ابتدا از من پرسيده شد كه به چه طريقي مي خوام لبم بي حس بشه كه درد رو احساس نكنم . هم پماد بي حسي داشتن و هم آمپول بي حسي كه من ترجيح دادم از پماد استفاده كنم (نكته : بهتره كه پماد رو فقط روي لب استفاده نكنيد و اونو به بالاي لب و پايين لب هم بزنيد چون بعضي موقع ها دكتر سوزن رو يكم بالا تر از خود لب ميزنن)

خيلي طول نكشيد ، بعد از چند دقيقه لبم كاملا بي حس شد و نوبتم هم رسيد.( نوبت دهي كلينيك دكتر پاكدل خيلي منظم هست و وقت بيمار تلف نميشه كه اين براي من واقعا با ارزش بود و لازم دونستم كه بگم.) اولين بار كه من از پماد بي حسي استفاده كردم لبم يكم ورم كرد، پيشنهاد مي كنم اگر اولين بار هست كه مي خواييد تزريق ژل لب انجام بديد قبل از زدن پماد بي حسي از لبتون عكس بگيريد كه وقتي وارد اتاق دكتر شديد فرم واقعي لبتون رو به دكتر نشون بديد كه دكتر فرم واقعي لبتون رو بدونن كه چي بوده.

من از ژل ژوييدرم استفاده كردم چون كه خيلي پوستم حساسه و نسبت به خيلي چيزا واكنش نشون ميده حتي هر كرم ضد آفتابي رو نميتونم استفاده كنم ، ولي با مطالب خيلي زيادي كه راجع به ژل ژوييدرم خوندم (كه تو اين مقاله هم راجع بهش بهتون ميگم) و معروفيت و محبوبيت اين ژل باعث شد كه مطمئن بشم كاملا با پوستم سازگاره وهيچ اتفاق بدي نميوفته .

 

از همه مهم تر اين بود كه حالت برجستگي خيلي طبيعي به لب ميده . گرچه كلا هر ژلي كه از اسيد هيالورونيك ساخته شده باشه هيچ عوارضي نداره و با هر نوع پوستي سازگار هست و لب رو هم طبيعي نشون ميده. دكتر پاكدل در حال حاضر از 3 نوع تزريق ژل استفاده ميكنه كه هر 3 ژل از اسيد هيالورونيك ساخته شدن كه از بهترين ژل ها هست كه شامل :
1- رووفيل پلاس
2- رووفيل اولترا
3- ژوييدرم

 

تفاوت اين سه ژل در حجم دهي و ماندگاريشون هست. ولي باز هم همچي به بدن شما برميگرده بعضي پوست ها 4 تا 6 ماه بيشتر ژل رو نگه نميدارن و همش جذب ميشه و بعضي ديگه حتي تا 2 سال هم ماندگاري داشته.در مورد قيمت تزريق ژل لب ها هم بايد حتما با كلينيك تماس بگيريد كه قيمت رو خدمتتون اعلام كنن ولي در كل قيمت ژل ژوييدرم بيشتر از رووفيل پلاس و قيمت رووفيل پلاس بيشتر از رووفيل اولترا هست.
دكتر با توجه به فرم صورت ،پيشنهاد خودشو به مراجعه كننده ارائه ميده و همچنين ميزان تزريق ژل لب مورد نياز براي رسيدن لب به فرم دلخواه مراجعه كننده را نيز اعلام مي كنند.

 

لازم ميدونم راجع به ماندگاري تزريق ژل لب بيشتر صحبت كنم چون خيلي سوال ميشه اين موضوع كه ماندگاري تزريق ژل لب چقدر هست؟

در كل ماندگاري ژل لب به 3 عامل بستگي داره كه شامل :
1- نوع ژل و برند آن : ژل‌هاي اسيد هيالورونيك بين ۶ تا ۹ ماه ماندگاري دارن. ژل‌هاي نيمه‌دائمي حدود يك تا دو سال ماندگار هستند. لازم به ذكر است كه فرمولاسيون ژل در شركت هاي مختلف متفاوت هست ، برخي ژل ها براي لب مناسبه و برخي ديگه براي نواحي ديگر صورت كه اين رو خود دكتر براتون توضيح خواهند داد.

 

2- ميزان حجم‌دهي: هر چقدر حجم‌دهي به لب بيشتر باشد ، ترميم هم ديرتر اتفاق ميوفته. و هر چقدر ميزان تزريق ژل لب بيشتر باشه ماندگاري هم بيشتر هست.

3- متابوليسم بدن شما : فيزيولوژيك پوست نيز در ماندگاري ژل تعيين كننده است. برخي افراد متابوليسم سريع‌تري دارند و اسيد هيالورونيك تزريق شده خيلي زود جذب بدن مي‌شود.
پس ماندگاري ژل به عوامل زيادي بستگي دارد. برخي از مراجعين ما هر ۶ ماه براي ترميم و تزريق دوباره مراجعه مي‌كنند و برخي هم تا ۹ يا ۱۰ ماه نياز به تزريق دوباره ندارند. ماندگاري در هر فرد متفاوت است و بايد ببينيم كه در مورد شما به چه صورته.

 

 

 

مزايايي كه ژل هاي ساخته شده با اسيد هيالورونيك دارند شامل :

1- مقدار ژل را ميشه كنترل كرد و دكتر كنترل بهتري براي تزريق يكنواخت و درست ژل بر روي لب رو داره.

2- ميشه تعداد جلسات تزريق ژل رو زياد كرد يعني دوره درمان تدريجي باشه تا نتيجه دلخواهتون رو براي فرم لب بدست بياريد.

3- هر نوع برجستگي يا توده كه در اثر حركت لب ها به وجود اومده باشه به راحتي قابل حله.

4- ميزان كبودي و تورم بعد از تزريق اين نوع ژل ها در مقايسه با ژل هاي ديگه بسيار كمتر هست.

5- ماندگاري اين نوع ژل ها بيشتر از ژل هاي ديگه هست اما اين ماندگاري دائمي نيست.

6- از اونجا كه اسيد هيالورونيك از موادي شبيه به آنچه كه در بدن يافت ميشه ساخته شده بنابراين بعيد است كه باعث واكنش آلرژيك بشه. اما اگر به ليدوكائين حساسيت داريد حتما قبل از درمان با دكتر مشورت كنيد.

7- تزريق ژل لب به صورت سرپايي: ژل‌ها آماده هستند و نيازي نيست مانند تزريق چربي كه به اتاق عمل برويد.

 

قبلا از كلاژل ها براي تزريق استفاده مي كردن كه امروزه كمتر استفاده ميشه زيرا گزينه هاي بهتر و ايمن تري هستند و ماندگاري طولاني تري نيز دارند.
استفاده از چربي جهت تزريق نيز از ديگر روش ها براي پر كردن لب مي باشد كه امروزه از آن استفاده نمي شود زيرا نتيجه مطلوبي نداشته و عوارض جانبي پر خطري دارد .

در هنگام تزريق ژل لب يه كوچولو درد احساس ميشه ولي اون درد كمتر از بند انداختن موي پشت لب هست  پس نگران نباشيد . بعد از تزريق ژل لب، لبم خيلي زياد ورم كرد و اين ورم و كبودي تا يك هفته ادامه داشت ولي بعد از 10 روز فرم طبيعي خودش رو گرفت و دقيقا همون چيزي شد كه ميخواستم.

من يك سي سي براي تزريق ژل لبم استفاده كردم و اين براي كسي كه اولين بار تزريق ژل لب انجام ميده كم هست البته دكتر به من گفتن كه از 2 سي سي ژل استفاده كنم ولي براي جلسه اول يك سي سي استفاده بشه و اگر بازم دوست داشتم كه حجمش بيشتر بشه جلسه بعد هم يك سي سي تزريق ژل لب داشته باشم . منم براي جلسه اول يك سي سي تزريق ژل لب انجام دادم و بعد از يك هفته كه نتيجه رو ديدم خيلي خوب بود ولي بازم دوست داشتم كه حجم بيشتري داشته باشه به خاطره همين بعد از يك ماه مجدد براي تزريق يك سي سي ژل ديگر مراجعه كردم.

در مراجعه بعدي تجربه خيلي جالب تري داشتم و اون هم اين بود كه بعد از زدن پماد بي حسي لبم مثل دفعه اول اصلا ورم نكرد در صورتي كه وقتي اولين بار از بي حسي استفاده كردم لبم ورم كرد.و اينكه موقع تزريق ژل لب دردي كه دفعه ي اول احساس كردم دفعه ي دوم اصلا احساس نكردم و نكته ي خيلي جالب تر اينكه اصلا لبم كبود نشد و فقط يه كوچولو ورم داشت اونم فقط دو روز اول بود .كه بعد از دو روز اون ورم هم خوب شد و لبم بسيار زيبا شد دقيقا همون چيزي كه ميخواستم و الان 6 ماهه كه ميگذره ولي حجم لبم همچنان مثل روز اولش هست و هيچ تغييري نكرده .

بعد از تزريق ژل لب يه سري نكات هست كه رعايت كردن اونا خيلي به زيباتر شدن لب و همچنين بهبود سريع تر لب شما كمك ميكنه كه شامل :

نكاتي كه بعد از تزريق ژل لب بايد رعايت كرد :

1- تا يك هفته بعد از تزريق ژل لب از نوشيدن مايعات داغ خودداري كنيد.

2- تا 2 هفته بعد از تزريق ژل لب از ماساژ لب خودداري كنيد مگر توسط خود دكتر.

3- بعد از تزريق ژل لب به هيچ عنوان از كمپرس گرم استفاده نكنيد.

4- تا 24 ساعت بعد از تزريق از رژلب استفاده نكنيد.

5- تا 24 ساعت بعد از تزريق از بوسيدن بپرهيزيد.

6- مصرف قرص سفالكسين طبق دستور دكتر.

7- تا 24 ساعت بعد از تزريق ژل لب از سيگار و قليون استفاده نكنيد.

8- در صورت مشاهده عدم قرينگي لب تا 2 هفته كاملا عادي است كه به علت خون مردگي در ناحيه تزريق مي باشد ولي اگر بعد دو هفته همچنان قرينه نبودند مي توانيد به دكتر مربوطه بگوييد كه مورد رو اصلاح نمايند.

9- بعد از تزريق ژل لب تا يك هفته روزي 2 مرتبه لب را با پماد تتراساكين يا موپيرسن اگر دكتر تجويز كردند استفاده نمائيد.

10- تا يك هفته بعد از تزريق ژل لب كبودي و درد طبيعي مي باشد.

11- در صورتي كه بعد از تزريق ژل لب درد شديدي احساس شد و رنگ پريده شد بلافاصله با پزشك خود تماس بگيريد.

12- بعد از تزريق ژل لب به علت وجود اثر ماده بي حسي شايد احساس كنيد كه لب يا چانه شما كج شده كه جاي هيچ نگراني نيست.

13- در صورتي كه سابقه تب خال داشته ايد حتما با پزشك خود صحبت كنيد تا قرص مورد نظر رو تجويز نمايند.

14- به علت استفاده از بي حسي لب بيشتر ورم مي كند كه پس از يك هفته اين ورم كاذب از بين رفته و لب فرم عادي خود را ميگيرد.

 

خب اين از تجربه شخصي من بود و خيلي راضي بودم .شما هم اگر تجربه يا نظري داريد در بخش ديدگاه بنويسيد كه بقيه دوستان هم بخونند و استفاده كنند .در ادامه من توضيح كامل تر (يه كوچولو پزشكي تر ) راجع به تزريق ژل بهتون ميگم .

در صورت انتخاب دكتر اشتباه و بي تجربه در زمينه تزريق ژل ممكنه عوارضي به وجود بياد كه غير قابل جبران باشه مثلا در صورتي كه ژل به رگ خوني تزريق بشه مي تونه منجر به ناهنجاري بينايي ،كوري يا سكته مغزي بشه.به خاطره همين حتما بايد دكتر خودتون رو عاقلانه انتخاب كنيد .

 

تزريق ژل را در كدام قسمت از صورت و بدن مي توان انجام داد ؟
تزريق ژل براي افرادي پيشنهاد مي شود كه ميخواهند چروك صورت خود را از بين ببرند و يا به لب و گونه و سينه خود حجم بدهند و يا فرورفتگي هايي كه در پوست در اثر ضربه يا هر چيز ديگري به وجو آمده را پر كنند . اين ژل ها سفتي و چسبندگي خوبي به بافت هاي زير پوست مي دهد و همينطور باعث بافت سازي مي شود.

1- رفع خط خنده با تزريق ژل
اين نوع ژل موجب رفع خطوط خنده و چين هايي كه در اثر پيري و لبخند ،در هر دو طرف بيني به وجود مياد. رفع چين هاي برجسته اي كه در اثر از بين رفتن لايه هاي چربي صورت به وجود اومدند و باعث شدن كه پوست افتاده بشه .

2- برجسته سازي و فرم دهي لب با تزريق ژل :
همانطور كه گفتيم بهترين ژل براي لب ژل هاي ساخته شده با اسيد هيالورونيك مي باشد. از اين ژل براي فرم دهي چانه، زاويه سازي فك، برجسته سازي لب و گونه، رفع خط اخم و برجستگي سينه و … نيز استفاده مي شود.

3- زاويه سازي و فرم دهي فك با تزريق ژل:

تقارن خط فك : اگر خط فك صورت شما تقارن نداره ميتونيد با استفاده از تزريق ژل اين تقارن رو در صورت به وجود بياريد. بعضي افراد بعد از جراحي پلاستيك خطوط فكشان بد فرم ميشه و از ژل براي بازسازي اين ناحيه استفاده مي كنند .و همينطور زماني كه ما پا به سن ميذاريم ساختار و نظم خط آرواره ما از بين ميره كه اين مشكل رو ميشه با تزريق ژل برطرف كرد.

زيباتر كردن خط فك : بعضي از افراد نياز به حجم بيشتري در جلوي فك خود در چانه دارن و برخي از بيماران نياز به حجم بيشتر در گوشه فك خود دقيقاً زير گوش دارند و بعضي نيز فقط نياز به مرتب كردن خط فك با توجه به فك پايين شان با تزريق در شيار پيش فكي دارند.

 

4- فرم دهي بيني با تزريق ژل
با استفاده از ژل ميشه فرم و حالت كلي بيني رو تغيير داد .حتي ميشه حفره هاي بيني و يا ارتفاع بيني (كه همون قسمت استخواني بالاي بيني ميشه ) رو هم تغيير داد .با توجه به نوع ژل ماندگاريش بين 5 تا 8 سال هست،و بعد از اين مدت بيني به فرم قبلي خودش برميگرده و لازمه كه مجدد تزريق ژل انجام بشه.

5- تزريق فيلر يا همون ژل زير چشم
براي زير چشم از ژل هايي استفاده مي شود كه با اسيد هيالورونيك ساخته شده اند، اين اسيد به طور طبيعي در پوست وجود دارد و با بالا رفتن سن به طور طبيعي پوست مقداري از اين مواد را از دست مي دهد و موجب گودي و سياهي زير چشم مي شود . يكي از مهم ترين مزيت هاي اسيد هيالورونيك اين است كه به جذب بيشتر آب كمك ميكنه كه اين مسئله باعث كاهش سياهي زير چشم مي شود.

6- فرم دهي چانه با تزريق ژل
يكي از مهم ترين المان ها در چهره كه بسيار در جذابيت فرد تاثير گذار هست ،چانه مي باشد.كه باعث تقارن و تعادل چهره مي شود . براي اينكار از ژل هاي اسيد هيالورونيك استفاده مي شود.

ادامه مطلب